Erweitere Deinen GFK-Wortschatz

Bedürfnis-Wegweiser

Marshall B. Rosenberg hat mal gesagt: „Alle menschlichen Handlungen sind ein Versuch, Bedürfnisse zu erfüllen.“ Ein wirklich triftiger Grund Deinen Bedürfnis- & Gefühlswortschatz zu erweitern. 

Als engagierte Eltern möchten wir das Beste für unsere Kinder – besonders in den herausfordernden Teenagerjahren. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) bietet uns wertvolle Werkzeuge, um uns selbst besser zu verstehen und eine tiefere Verbindung zu unseren Teenagern aufzubauen.

Dieser Ansatz geht nicht darum, die Teenager zu verändern, sondern uns als Eltern in unserer Haltung zu stärken. Die GFK hilft uns, empathisch und authentisch zu kommunizieren, unsere eigenen Gefühle zu erkennen und die Bedürfnisse unserer Teenager mit mehr Klarheit zu erfassen.

Um dir den Einstieg in eine bewusstere Elternschaft zu erleichtern, bieten wir dir die Möglichkeit, unsere kostenlose GFK Gefühls- und Bedürfnisliste herunterzuladen. Diese Liste ist ein praktisches Hilfsmittel, um deine eigenen Gefühle zu erkennen und zu benennen sowie die Bedürfnisse deines Teenagers besser zu verstehen und zu kommunizieren.


Als engagierte Eltern möchten wir das Beste für unsere Kinder – besonders in den herausfordernden Teenagerjahren. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) bietet uns wertvolle Werkzeuge, um unsere eigene Haltung zu reflektieren, eine tiefere Verbindung zu unseren Teenagern aufzubauen und unsere Kommunikation zu verbessern.

Um dir den Einstieg in eine bewusstere Elternschaft zu erleichtern, bieten wir dir die Möglichkeit, unsere kostenlose GFK Gefühls- und Bedürfnisliste herunterzuladen. Diese Liste ist ein praktisches Hilfsmittel, um deine eigenen Gefühle besser zu verstehen und auszudrücken sowie die Bedürfnisse deines Teenagers mit mehr Klarheit zu erkennen.

Warum ist diese Liste wichtig für dich?

Die Liste hilft dir, deine eigenen Emotionen und Bedürfnisse klar zu benennen, was dir ermöglicht, in schwierigen Momenten authentischer und empathischer zu reagieren. Sie unterstützt dich dabei, deine Kommunikation mit deinem Teenager auf eine respektvolle und wertschätzende Weise zu gestalten, ohne die Kontrolle zu verlieren oder zu überreagieren.

  • Förderung der emotionalen Intelligenz: Indem du die Bedürfnisse und Gefühle benennst, stärkst du die emotionale Verbindung zu deinem Kind und schaffst ein offenes Klima für Gespräche.
  • Bewusste Kommunikation: Lerne, wie du klare und respektvolle Grenzen setzen kannst, die sowohl dir als auch deinem Teenager Sicherheit bieten.
  • Konflikte reduzieren: Mit der GFK-Gefühls- und Bedürfnisliste kannst du Missverständnisse und Konflikte frühzeitig erkennen und konstruktiv angehen.


Hol dir jetzt deine kostenlose GFK Gefühls- und Bedürfnisliste!

Nutze diese Gelegenheit, um die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation in deinen Familienalltag zu integrieren. Lade die Liste jetzt herunter und starte deine Reise zu einer bewussteren, respektvollen und liebevollen Elternschaft!

Finde heraus, wie die GFK dir helfen kann, eine tiefere Verbindung zu deinem Teenager aufzubauen und gemeinsam ein harmonisches Familienleben zu gestalten. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen!


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