gelassenheit trifft
frustration

Nicht alles, was uns bewegt, lässt sich sofort in Worte fassen.

Manches zeigt sich in Konflikten.

In Erschöpfung.

In einer inneren Unruhe.

Oder sogar in der Angst, sich selbst verloren zu haben.

Und manchmal spüren wir einfach, dass sich etwas verändern darf.

Genau dort entsteht Raum für Veränderung. Dort beginnt für mich Begleitung.

So könnte meine Begleitung aussehen

Erstgespräch

15 Minuten | kostenlos

In einem unverbindlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen.

Du erzählst mir, was dich im Moment bewegt.

Gemeinsam schauen wir, ob meine Begleitung zu deinem Anliegen passt und ob du dich mit mir auf deinem Weg wohlfühlst.

Begleitung

60 Minuten | CHF 150

Online – schweizweit

Manche Themen klären sich in wenigen Gesprächen.

Andere brauchen etwas mehr Zeit.

Wie lange ich dich begleite, entscheiden wir gemeinsam – Schritt für Schritt und immer orientiert an dem, was du gerade brauchst.

Therapie, Begleitung oder einfach ein Gespräch?

Nicht jede belastende Lebenssituation braucht eine Psychotherapie.

Manchmal hilft es bereits, einen geschützten Raum zu haben, in dem Gedanken, Gefühle, Bedürfnisse und Beziehungen in Ruhe angeschaut werden dürfen.

Meine Begleitung ersetzt keine Psychotherapie.

Sie kann jedoch eine wertvolle Unterstützung sein – sei es in einer herausfordernden Lebensphase, als Orientierung oder als ergänzende Begleitung.

Wenn sich zeigt, dass eine Psychotherapie sinnvoll oder notwendig ist, sprechen wir offen darüber.

Gemeinsam finden wir heraus, was dich im Moment am besten unterstützt.

Vielleicht beginnt Veränderung genau hier.

Manchmal reicht ein Mensch,

der ein Stück mitgeht.

Womit du zu mir kommen kannst

Vielleicht kannst du dein Anliegen schon klar benennen.

Vielleicht spürst du einfach, dass sich etwas verändern darf.

Beides ist willkommen.

Es braucht keine perfekten Worte.

Oft genügt das Gefühl: So wie es gerade ist, soll es nicht bleiben.

Menschen kommen mit ganz unterschiedlichen Anliegen zu mir.

Zum Beispiel mit:

• Konflikten in Beziehungen
• herausfordernden Lebensphasen
• wiederkehrenden Mustern
• Unsicherheit oder Überforderung
• Fragen rund um Familie oder Elternschaft
• dem Wunsch, sich selbst wieder näherzukommen.

Doch nicht das Thema bestimmt unsere gemeinsame Arbeit. Sondern das, was gerade in dir lebendig ist.

Was dich erwartet

In unseren Gesprächen schaffen wir einen Raum, in dem alles da sein darf.

Wir schauen hin.

Auf deine Gedanken.

Auf deine Gefühle.

Auf deine Beziehungen.

Und auf das, was sich vielleicht auch über deinen Körper zeigt.

Nicht, um etwas zu reparieren.

Vielmehr um zu verstehen.

Denn manchmal verändert sich nicht zuerst das Leben.

Sondern der Blick darauf.

In deinem Tempo.

Ohne Druck.

Mit allem was da ist.